Curso gratuito de Controle de Impulso e Manejo de Raiva, Vergonha e Inveja
Você já parou para pensar o que se passa em nossa cabeça quando estamos com raiva? Tudo acontece muito rápido, mas o sentimento da raiva está acompanhado de diversas avaliações: de quem é a culpa, qual a intenção da pessoa responsável pelo sentimento, qual a intensidade do dano provocado e, até mesmo, se vale a pena reagir com raiva. Mas é possível controlar a raiva? A resposta é sim! E o melhor: quando controlada, ela pode produzir a energia necessária para esclarecer os incômodos e buscar soluções apropriadas. Quando a raiva funciona dessa forma, dizemos que se trata da raiva saudável ou raiva assertiva. Nesse caso, a raiva busca atacar suas próprias causas. Em vez de responder com violência e impulsividade (o que só piora a situação), ela se volta para os eventos que a originaram. Outras duas emoções que trataremos neste curso são a vergonha e a inveja. Ninguém gosta de sentir vergonha, não é mesmo? E a inveja é tão complicada para nós que, muitas vezes, nem admitimos sentir inveja de alguém. É muito importante conhecer essas emoções e aprender a lidar com elas. Isso pode ajudar, diante de uma situação que nos faz mal e nos deixa incomodados, a recuperar a calma – essa, sim, uma emoção geralmente tida como positiva, mas que nem sempre é tão valorizada como deveria. Neste curso, vamos aprender estratégias bem efetivas para lidar com esses sentimentos!
Como esse curso pode te ajudar
Ao concluir esse curso, você aprenderá a identificar e gerenciar seus sentimentos de raiva, vergonha e inveja, melhorando sua resiliência e habilidades de comunicação. Isso pode ajudar a melhorar suas relações interpessoais e profissionais, aumentando suas chances de sucesso em sua carreira e vida pessoal.
O que você pode fazer depois
- Assistente de Desenvolvimento Pessoal
- Coordenador de Equipe
- Consultor de Comunicação
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Resumo do curso
- Instituição: Fundação Bradesco - Escola Virtual
- Categoria: Desenvolvimento Pessoal e Profissional
- Modalidade: Online
- Carga horária: 4h
- Gratuito: Sim
- Certificado: Sim
Perguntas frequentes
O curso é apenas teórico ou há exercícios práticos?
O curso inclui exercícios práticos e atividades interativas para ajudar a aplicar os conceitos aprendidos em sua vida pessoal e profissional.
Existe certificação após concluir o curso?
Sim, após concluir o curso, você receberá um certificado de conclusão da Fundação Bradesco - Escola Virtual.
Quais são os pré-requisitos para concluir o curso?
Não há pré-requisitos específicos para concluir o curso, apenas uma abertura para aprender e se desenvolver.
O curso de Controle de Impulso e Manejo de Raiva, Vergonha e Inveja é gratuito?
Sim, o curso Controle de Impulso e Manejo de Raiva, Vergonha e Inveja oferecido pela Fundação Bradesco - Escola Virtual é gratuito.
O curso Controle de Impulso e Manejo de Raiva, Vergonha e Inveja emite certificado?
Sim, ao concluir o curso Controle de Impulso e Manejo de Raiva, Vergonha e Inveja você recebe um certificado emitido pela Fundação Bradesco - Escola Virtual.