Curso gratuito de Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho
Você conhece o Mindfulness? Sabe como ele pode ser uma ferramenta para promoção de saúde no contexto do teletrabalho? Conheça, neste curso teórico e prático, os benefícios das práticas formais e informais de Mindfulness! Você aprenderá como as atitudes mindful podem ajudar a manejar a ansiedade. O curso também te ajudará a tomar consciência do momento presente, acolhendo seus pensamentos, sensações e ancorando-se no aqui e agora.
Como esse curso pode te ajudar
Concluir esse curso te ajudará a desenvolver habilidades para lidar com a ansiedade no teletrabalho, melhorando sua qualidade de vida e produtividade. Além disso, você aprenderá a tomar consciência do momento presente e a gerenciar seus pensamentos e sensações de forma mais eficaz. Isso pode ser especialmente útil para profissionais que trabalham em home office ou em ambientes de trabalho compartilhado.
O que você pode fazer depois
- Assistente administrativo
- Analista de Desempenho
- Consultor de Desenvolvimento de Equipe
Ver vagas de emprego disponíveis agora →
Resumo do curso
- Instituição: EVG / Enap - Escola Nacional de Administração Pública
- Categoria: Saúde
- Modalidade: Online
- Carga horária: 15h
- Gratuito: Sim
- Certificado: Sim
Perguntas frequentes
O curso é teórico ou prático?
O curso é teórico e prático, oferecendo uma combinação de lições teóricas e exercícios práticos para que você possa aplicar o conhecimento em sua vida profissional.
O curso de Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho é gratuito?
Sim, o curso Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho oferecido pela EVG / Enap - Escola Nacional de Administração Pública é gratuito.
O curso Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho emite certificado?
Sim, ao concluir o curso Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho você recebe um certificado emitido pela EVG / Enap - Escola Nacional de Administração Pública.